Trainer Paulo Ferreira

Paulo Alexandre Ferreira nasceu na cidade do Porto, Portugal, em 1974 onde ainda reside.– É licenciado pela Universidade do Porto em Ciências do Desporto e da Educação Física , onde também concluiu a pós-graduação em Ciências do Desporto – Especialização em  Treino de Alto Rendimento Desportivo. Encontra-se no 3ºano do curso superior de Medicina Tradicional Chinesa (Acupunctura e … More Trainer Paulo Ferreira

Benefícios Psicológicos da Prática de Exercícios Físicos

Fonte: http://opsicologoonline.com.br/saude-mental-10-beneficios-psicologicos-da-pratica-de-exercicios-fisicos/ Você pratica exercícios físicos ou é adepto de algum desporto? Ou nada lhe faz ter interesse pela atividade física? A maioria das pessoas procura fazer exercícios físicos para melhorar sua saúde cardiovascular, para ganhar músculos, para emagrecer ou ter um corpo esbelto. Embora a prática de exercícios físicos traga todos esses benefícios acima citados … More Benefícios Psicológicos da Prática de Exercícios Físicos

Síndrome Metabólico

Síndrome metabólico é a designação atribuída a um conjunto de factores de risco ou valores analíticos que condicionam um grande aumento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares e/ou Diabetes mellitus tipo II. Embora existam diferentes critérios para o diagnóstico da síndrome metabólica, esta é de uma forma geral caracterizada por vários dos seguintes acontecimentos: Obesidade, definida por um grande perímetro … More Síndrome Metabólico